Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Kokosnöt-mango-chia-pudding
10 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl chiafrön
- 4,1 dl kokosmjölk
- 3 msk lönnsirap
- 1 tsk vaniljextrakt
- 0,25 tsk salt
- 2 st mango i tärningar
Instruktioner
- Vispa ihop chiafrön, kokosmjölk, sirap, vanilj och salt i en skål. Tillsätt vatten om det behövs.
- Täck skålen med plastfolie. Ställ in i kylskåpet över natten. Rör om och servera med färsk mango på toppen. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 334 kcal.
Protein: 11 %
Kolhydrater: 42 %
Fett: 48 %