Kokosmjölk och chiapudding

10 min. total

Ingredienser

  • 3 dl kokosmjölk
  • 0,6 dl chiafrön
  • 0,25 tsk vaniljextrakt
  • 0,5 tsk lönnsirap
  • 1 stk persika i skivor
  • 2,4 dl blåbär
  • 0,6 dl kokosnötchips

Instruktioner

  1. Blanda kokosmjölk, chiafrön, vaniljeextrakt och sirap i en skål.
  2. Täck skålen med plastfolie och låt den stå i kylskåpet över natten. Servera med persika och blåbär. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 290 kcal.

Protein: 8 %.

Kolhydrater: 31 %

Fett: 60%