Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Knäckebröd med sallad av rökt ost
10 min. total
Ingredienser
- 2 st knäckebröd
-
Rygeostsalat
2 msk rygeost - 1 msk gräddfil
- 3 st radis
- 1 skvätt gräslök
-
Tilbehør
2 st körsbärstomater - 0,25 st peppar
Instruktioner
- Blanda ihop rökt ostsalladen genom att blanda rökt ost, gräddfil, rädisor i tunna skivor och hackad gräslök. Smaka av med salt och peppar.
- Ät knäckebröd med sallad med rökt ost och grönsaker som mellanmål.
Näring (per person)
Kalorier: 173 kcal.
Protein: 18 %
Kolhydrater: 62 %
Fett: 20 %.