Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Knäckebröd med gräddost och grönsaker
10 min. total
Ingredienser
- 4 msk gräddost
- 4 st knäckebröd, fullkorn
- 6 st radis i skivor
- 1 st morot, band
- 1,2 dl gröna ärtor, blancherade
Instruktioner
- Bred färskost på knäckebrödet.
- Lägg rädisor, morötter och ärtor på brödet. Krydda med peppar och olivolja. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 213 kcal.
Protein: 16 %
Kolhydrater: 58 %
Fett: 26%