Knäckebröd med ägg

10 min. total

Ingredienser

  • 2 stk ägg
  • 2 stk knäckebröd, fullkorn
  • 2 spsk gräddost
  • 4 stykke gurka i skivor
  • 2 stk körsbärstomat, halverad
  • 1 spsk vårlök, hackad

Instruktioner

  1. Koka ägget i 7 minuter. Låt rinna av, häll kallt vatten på, skala ägget och dela det på mitten.
  2. Bred färskost på knäckebrödet. Toppa med gurka, tomat, ägg och vårlök. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 318 kcal.

Protein: 24 %

Kolhydrater: 34 %

Fett: 42 %