Klar kycklingsoppa

25 min. total

Ingredienser

  • 2 stk kycklingbröst
  • 12 dl vatten
  • 1,2 dl lök, hackad
  • 1 fed vitlök, finhackad
  • 9,5 dl kycklingbuljong
  • 3,5 dl majs, avrunnen
  • 110 gram spenat

Instruktioner

  1. Lägg kycklingen i en kastrull och täck den med vatten. Tillsätt lök, vitlök, salt och peppar.
  2. Koka upp vattnet på medelhög värme. Lägg på locket och sänk värmen.
  3. Låt kycklingen puttra i 8-15 minuter. Ta ut kycklingen, låt den svalna och smula sönder den. Rädda vattnet.
  4. Lägg majs och spenat i en djup skål. Häll i kycklingvattnet. Tillsätt kycklingen. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 382 kcal.

Protein: 38 %

Kolhydrater: 31 %

Fett: 32 %