Kiwi chia pudding

10 min. total

Ingredienser

  • 3 spsk chiafrön
  • 1 cup mandelmjölk
  • 1 spsk lönnsirap
  • 1 tsk vaniljextrakt
  • 1,5 cup kiwi i skivor
  • 3 spsk granola

Instruktioner

  1. Rör samman chiafröna och mandelmjölken ordentligt i en skål, utan klumpar.
  2. Tillsätt sirap och vaniljextrakt och blanda ordentligt. Täck skålen med plastfolie och låt den stå i kylskåpet över natten.
  3. När puddingen är klar, mixa 2/3 av kiwin i en matberedare.
  4. Häll upp den blandade kiwin i glasen och lägg puddingen ovanpå. Garnera med müsli och resterande kiwi. Varsågod!

Näring (per person)

Kalorier: 274 kcal.

Protein: 10 %.

Kolhydrater: 62 %

Fett: 29 %