Jordnötssmör-banan-smoothie

10 min. total

Ingredienser

  • 1,2 dl mjölk
  • 1,2 dl yoghurt, naturlig
  • 1 spsk jordnötssmör
  • 1 stk banan i skivor
  • 1 tsk vaniljextrakt
  • 1 tsk kanel, malen
  • 0,6 dl isterning
  • 1 spsk havregrynsgröt

Instruktioner

  1. Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa i 45 sekunder. Tillsätt vatten efter smak. Häll upp i ett glas. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 328 kcal.

Protein: 18 %

Kolhydrater: 55 %

Fett: 26%