Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Jordgubbs- och vaniljsmoothie
10 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl frysta jordgubbar
- 1 st banan i skivor
- 1,2 dl yoghurt, naturlig
- 2 tsk vaniljextrakt
- 1,2 dl mjölk
Instruktioner
- Tillsätt jordgubbar, banan, yoghurt, vaniljextrakt och mjölk i en mixer.
- Blanda tills det är slätt. Häll upp i ett glas. Gör det!
Näring (per person)
Kalorier: 155 kcal.
Protein: 15 %.
Kolhydrater: 78 %
Fett: 7 %