Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Havregrynsgröt med hallon och granatäpple
15 min. total
Ingredienser
- 1,2 dl havregrynsgröt
- 0,5 tsk kanel, malen
- 2,4 dl mandelmjölk
- 1,2 dl vatten
- 1,2 dl hallon
- 0,6 dl granatäpplefrön
Instruktioner
- Blanda havregryn, kanel, mandelmjölk och vatten i en kastrull.
- Koka på låg värme i 8-10 minuter tills gröten är tjock och krämig.
- Servera gröten med hallon, granatäpplekärnor, honung och kanel på toppen. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 250 kcal.
Protein: 12 %.
Kolhydrater: 66 %
Fett: 21%