Havregrynsgröt med fikon, tranbär och valnötter

15 min. total

Ingredienser

  • 2,4 dl havregrynsgröt
  • 2,4 dl vatten
  • 3,5 dl mandelmjölk
  • 1 spsk honung
  • 2 stk fikon, halverade
  • 1,2 dl torkade tranbär
  • 1,5 spsk valnötter, krossade

Instruktioner

  1. Tillsätt havregryn, vatten och mjölk i en kastrull på medel-låg värme. Låt det sjuda under omrörning.
  2. Tillsätt honung och salt när havregrynen är mjuka och gröten börjar tjockna.
  3. Låt det sjuda under omrörning tills det får önskad konsistens.
  4. Servera med fikon, tranbär och valnötter. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 376 kcal.

Protein: 9 %.

Kolhydrater: 71 %

Fett: 21%