Havregrynsgröt med äpplen och kanel

10 min. total

Ingredienser

  • Grød
    1 dl havregrynsgröt
  • 2 dl mjölk
  • 1 stk äggvita
  • Topping
    0,5 stk apple
  • 1 drys kanel

Instruktioner

  1. Häll havregrynen och mjölken i en kastrull och koka upp gröten. Låt det koka i några minuter under omrörning.
  2. Tillsätt äggvita och koka i ytterligare en minut tills rätt konsistens är uppnådd.
  3. Skär äpplet i tärningar och strö över kanel.
  4. Värm äppeltärningarna i mikrovågsugn eller i en kastrull.
  5. Ät gröt med varma äppeltärningar på toppen.

Näring (per person)

Kalorier: 242 kcal.

Protein: 26 %

Kolhydrater: 64 %

Fett: 10 %.