Havregrynsgröt av mandelmjölk med frukt och nötter

15 min. total

Ingredienser

  • 2,4 dl havregrynsgröt
  • 5,9 dl mandelmjölk
  • 0,25 tsk kanel, malen
  • 1 stk banan i skivor
  • 1,2 dl blåbär
  • 2 spsk chiafrön
  • 2 spsk mandel, flingor

Instruktioner

  1. Tillsätt havregryn och mandelmjölk i en kastrull på medel-låg värme. Låt det sjuda under omrörning.
  2. När havregrynen är mjuka och gröten börjar tjockna, tillsätt kanel och salt. Låt det sjuda under omrörning tills det får önskad konsistens.
  3. Servera med banan, blåbär, chiafrön och mandel på toppen. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 347 kcal.

Protein: 13 %

Kolhydrater: 56 %

Fett: 31 %