Havregrynsgröt av mandelmjölk med frukt och nötter

15 min. total

Ingredienser

  • 1 cup havregrynsgröt
  • 2,5 cup mandelmjölk
  • 0,25 tsk kanel, malen
  • 1 stk banan i skivor
  • 0,5 cup blåbär
  • 2 spsk chiafrön
  • 2 spsk mandel, flingor

Instruktioner

  1. Tillsätt havregryn och mandelmjölk i en kastrull på medel-låg värme. Låt det sjuda under omrörning.
  2. När havregrynen är mjuka och gröten börjar tjockna, tillsätt kanel och salt. Låt det sjuda under omrörning tills det får önskad konsistens.
  3. Servera med banan, blåbär, chiafrön och mandel på toppen. Varsågod!

Näring (per person)

Kalorier: 347 kcal.

Protein: 13 %

Kolhydrater: 56 %

Fett: 31 %