Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Gröt av korn
30 min. total
Ingredienser
- 25 gram pärlkorn
- 2 dl mjölk
- 1 skvätt kanel
- 30 gram blåbär
Instruktioner
- Lägg korn och mjölk i en kastrull och koka i ca 30 minuter under omrörning.
- Rör ner blåbär och lite kanel i gröten.
Näring (per person)
Kalorier: 175 kcal.
Protein: 23 %
Kolhydrater: 73 %
Fett: 4 %