Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Grönkålssmoothie
10 min. total
Ingredienser
- 1 st äpple i tärningar
- 1,2 dl broccoli, buketter
- 1 st kiwi i skivor
- 2,4 dl kål, hackad
- 2,4 dl spenat
- 1 tsk limejuice
- 0,25 st gurka i tärningar
Instruktioner
- Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa till en jämn smet.
- Smaka av med citronsaft och justera tjockleken med kallt vatten.
- Häll upp den i ett glas. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 207 kcal.
Protein: 23 %
Kolhydrater: 64 %
Fett: 13 %