Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Grönkålssallad
![](https://cdn.arono.app/DiRFf2OTIgm3VZOUINURrqKc5ls=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F185%2Foriginal%2Fshutterstock_583457392.png%3F1640292646)
15 min. total
Ingredienser
- 12 dl kål, hackad
- 2,4 dl körsbärstomat, halverad
- 1,2 dl torkade tranbär
- 2,4 dl gröna ärtor, blancherade
- 2 msk olivolja
- 2 msk äppelcidervinäger
- 1 msk dijonsennep
- 1,5 msk agave sirap
Instruktioner
- Lägg grönkålen och saltet i en skål. Massera grönkålen i 2-3 minuter tills den är mjuk.
- Tillsätt tomat, tranbär och ärtor i skålen.
- Vispa ihop olja, vinäger, senap, sirap, salt och peppar i en ny skål.
- Ringla över dressingen och vänd runt salladen. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 268 kcal.
Protein: 17 %
Kolhydrater: 51 %
Fett: 32 %