Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Grön smoothie med banan
10 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl mandelmjölk
- 1 st banan, fryst
- 1 st äpple i tärningar
- 2,4 dl spenat
- 7 blad mynta
- 4 st hallon
Instruktioner
- Lägg mandelmjölk, banan, äpple, spenat och mynta i en mixer.
- Blanda tills önskad konsistens uppnås. Häll upp i ett glas och garnera med hallon och mynta. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 206 kcal.
Protein: 9 %.
Kolhydrater: 76 %
Fett: 15 %