Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Grön smoothie med apelsin
10 min. total
Ingredienser
- 1 st banan, fryst
- 2 st kiwi i skivor
- 3,5 dl apelsinjuice
- 2,4 dl spenat
Instruktioner
- Lägg banan, kiwi, apelsinjuice och spenat i en mixer.
- Blanda tills det är slätt. Häll upp i ett glas. Gör det!
Näring (per person)
Kalorier: 171 kcal.
Protein: 7 %.
Kolhydrater: 87 %
Fett: 5 %.