Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Grön smoothie
10 min. total
Ingredienser
- 1 st banan, fryst
- 1 st avokado
- 30 gram spenat
- 2,4 dl mandelmjölk
- 1 msk müsli (utan socker)
- 1 tsk sesamfrön
- 1 msk torkade tranbär
Instruktioner
- Lägg banan, avokado, spenat och mandelmjölk i en mixer och mixa tills det är slätt.
- Häll den i en djup skål. Garnera med müsli, sesamfrön och tranbär. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 472 kcal.
Protein: 7 %.
Kolhydrater: 48 %
Fett: 45 %