Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Grillad sallad med tigerräkor
20 min. total
Ingredienser
- 4 st ägg
- 1 msk olivolja
- 2 msk citronsaft
- 1 tsk paprika
- 1 klyftor vitlök, finhackad
- 910 gram tigerräkor, blancherade
- 12 dl blandad sallad
- 2,4 dl körsbärstomat, halverad
Instruktioner
- Lägg äggen i kokande vatten i 7 minuter. Låt vattnet rinna av. Häll kallt vatten på toppen. Skala ägget och skär det i skivor.
- Vispa samman olja, limejuice, vitlök, salt och peppar i en skål. Lägg räkorna i marinaden och låt dem marinera.
- Hetta upp en grillpanna utan klister på medelhög värme. Stek räkorna i 2 minuter på varje sida.
- Blanda sallad, tomat, räkor och ägg i en skål. Servera med din favoritdressing. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 374 kcal.
Protein: 67 %
Kolhydrater: 8 %.
Fett: 26%