Grillad kycklingsmörgås

20 min. total

Ingredienser

  • 0,6 dl mayonnaise
  • 1,2 dl höstost
  • 1 tsk tabasco
  • 1 tsk citronsaft
  • 4 stykke bröd, fullkornsbröd, rostat
  • 2 stk kycklingbröst
  • 2 blad sallat
  • 4 stykke tomat i skivor
  • 1 spsk olivolja

Instruktioner

  1. Hetta upp oljan i en grillpanna på medelhög värme. Krydda kycklingen med salt och peppar. Stek i ca 4 minuter på varje sida.
  2. Blanda majonnäs, keso, tabasco och citronsaft i en skål. Smaka av med salt och peppar.
  3. Bred ut blandningen på ett bröd. Lägg till kyckling, sallad och tomat och avsluta med ytterligare en bit bröd. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 602 kcal.

Protein: 28 %

Kolhydrater: 21 %

Fett: 51 %