Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Grillad korv och grönsaker
20 min. total
Ingredienser
- 0,5 st squash i skivor
- 4 st sparris
- 1 st grön paprika, skuren
- 2 st kycklingkorv
- 1 msk rosmarin, hackad
- 1 klyftor vitlök, finhackad
- 1 msk olivolja
- 1 st bröd, fullkornsbröd, rostat
Instruktioner
- Förvärm grillen till medelhög värme. Lägg squash, sparris, paprika, rosmarin och vitlök i en skål.
- Ringla över olja, krydda med salt och peppar och vänd runt så att grönsakerna blir täckta. Lägg korvarna på grillen. Grilla i 7-10 minuter.
- Lägg grönsakerna på grillen. Grilla i 3-4 minuter tills de är mjuka.
- Ta bort korvarna och grönsakerna från grillen och servera dem med rostat bröd. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 485 kcal.
Protein: 17 %
Kolhydrater: 24 %
Fett: 59 %