Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Grillad banan
15 min. total
Ingredienser
- 2 msk honung
- 1 tsk kanel, malen
- 4 st banan, halverad
Instruktioner
- Rör ihop honung och kanel i en skål och ställ åt sidan. Förvärm en gjutjärnspanna med olja på medelvärme.
- Lägg bananen på pannan med den platta sidan nedåt. Täck över och stek i 3 minuter. Vänd dem och pensla dem med kanelhonung.
- Sätt på locket och grilla i ytterligare 5-6 minuter. Gör det!
Näring (per person)
Kalorier: 137 kcal.
Protein: 4 %.
Kolhydrater: 93 %
Fett: 3 %