Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Grekisk sallad
15 min. total
Ingredienser
- 1,5 msk olivolja
- 4 tsk rödvinäger
- 1 tsk torkad oregano
- 7,1 dl spenat
- 1 st tomat i tärningar
- 1,2 dl svarta oliver, skurna
- 90 gram fetaost i tärningar
- 0,5 st rödlök, hackad
Instruktioner
- Vispa ihop olja, vinäger, oregano, salt och peppar.
- Lägg spenat, tomat, oliver, lök och feta i en skål. Ringla över dressingen och vänd runt salladen. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 292 kcal.
Protein: 15 %.
Kolhydrater: 12 %.
Fett: 73 %