Gräddad blomkål i ugnen

45 min. total

Ingredienser

  • 1 stk blomkål, buketter
  • 2 spsk smör
  • 2,4 dl grädde, lågfett
  • 90 gram gräddost
  • 0,6 dl vårlök, hackad
  • 2 tsk vitlökspulver

Instruktioner

  1. Förvärm ugnen till 175 °C. Smält smöret i en kastrull och blanda med grädde, färskost, salt och peppar.
  2. Lägg blomkålen i en ugnsfast form, häll över ostsåsen, tillsätt 3/4 av vårlöken och rör om.
  3. Strö över resten av vårlöken. Grädda i 30 minuter. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 372 kcal.

Protein: 15 %.

Kolhydrater: 18 %

Fett: 67 %