Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Fusili med gröna ärtor
30 min. total
Ingredienser
- 450 gram fusilli, fullkorn
- 2 msk olivolja
- 2 klyftor vitlök, finhackad
- 3 msk dill, hackad
- 250 gram gröna ärtor, blancherade
- 100 gram parmesan, riven
Instruktioner
- Koka pastan enligt anvisningarna på förpackningen. Häll av det mesta av pastavattnet.
- Sätt tillbaka grytan med pasta och pastavatten på spisen på medelvärme.
- Tillsätt olja, vitlök och dill. Rör om i 1 minut. Tillsätt ärtorna.
- Ta bort från värmen och rör i osten. Sätt på locket och låt dra i luften. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 617 kcal.
Protein: 19 %
Kolhydrater: 56 %
Fett: 26%