Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Fullkornstortilla med avokado och keso
5 min. total
Ingredienser
- 1 st tortilla av fullkorn
- 0,5 st avokado
- 75 gram höstost
- 1 näve spenat
- 50 gram gurka
- 0,5 st vårlök
- 1 st morot
Instruktioner
- Tvätta och skär grönsakerna.
- Lägg sedan keso och grönsaker på tortillan.
- Ät morot med
Näring (per person)
Kalorier: 383 kcal.
Protein: 18 %
Kolhydrater: 49 %
Fett: 33 %