Fullkornstortilla med avokado och keso

5 min. total

Ingredienser

  • 1 stk tortilla av fullkorn
  • 0,5 stk avokado
  • 75 gram höstost
  • 1 håndfuld spenat
  • 50 gram gurka
  • 0,5 stk vårlök
  • 1 stk morot

Instruktioner

  1. Tvätta och skär grönsakerna.
  2. Lägg sedan keso och grönsaker på tortillan.
  3. Ät morot med

Näring (per person)

Kalorier: 383 kcal.

Protein: 18 %

Kolhydrater: 49 %

Fett: 33 %