Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Fullkornspita med kyckling och vattenkrasse
Vill du äta lunch utan att behöva stå länge i köket? De här fullkornspitas med kyckling är både snabba och enkla att göra. Nedan ger vi dig våra förslag på vad du kan lägga i dina pitabröd, men om du har annat kött eller andra grönsaker i kylskåpet kan du också använda dem.
5 min. forb.
10 min. total
Ingredienser
- 1 st pitabröd
- 0,5 dl kycklingbröst
- 0,25 st avokado, skivad
- 1 msk röd paprika, tärnad
- 1 tsk mayonnaise
- 0,5 dl babyspenat
- 1 msk mozeralla, i tärningar
Instruktioner
- Stek kycklingbröstet i en stekpanna i 4-5 minuter på varje sida. Hacka grönsakerna under tiden och värm pitabrödet.
- Bred majonnäs på det varma pitabrödet.
- Fyll pitabrödet med vattenkrasse, skivad kyckling, avokado, paprika och mozzarella. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 384 kcal.
Protein: 23 %
Kolhydrater: 44 %
Fett: 33 %