Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Fullkorns couscous-sallad
25 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl couscous, fullkorn
- 2 msk olivolja
- 3 msk citronsaft
- 0,5 tsk salt och peppar
- 8 st ägg, hårdkokta och halverade
- 1 st avokado i skivor
- 4,7 dl rucola
- 230 gram körsbärstomat, halverad
- 4 st radis i skivor
Instruktioner
- Koka couscous enligt förpackningens anvisningar. Koka äggen.
- Vispa samman olivolja, citronsaft, salt och peppar i en liten skål.
- Blanda couscous, ägg, avokado, ruccola, tomat och rädisor i en skål. Ringla dressingen över salladen. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 437 kcal.
Protein: 18 %
Kolhydrater: 37 %
Fett: 46 %