Frukostflingor med blåbär

5 min. total

Ingredienser

  • 0,66 cup havregrynsgröt
  • 0,5 cup grekisk yoghurt
  • 0,7 cup mandelmjölk
  • 0,5 tsk vaniljextrakt
  • 0,5 stk banan i skivor
  • 0,5 cup blåbär

Instruktioner

  1. Lägg havregrynsgröt, yoghurt, mjölk och vaniljextrakt i en syltburk. Skruva på locket ordentligt och skaka. Låt stå över natten i kylskåpet.
  2. På morgonen kan du garnera med färska bananer och blåbär. Varsågod!

Näring (per person)

Kalorier: 405 kcal.

Protein: 22 %

Kolhydrater: 65 %

Fett: 13 %