Frukostflingor med blåbär

5 min. total

Ingredienser

  • 1,6 dl havregrynsgröt
  • 1,2 dl grekisk yoghurt
  • 1,7 dl mandelmjölk
  • 0,5 tsk vaniljextrakt
  • 0,5 stk banan i skivor
  • 1,2 dl blåbär

Instruktioner

  1. Lägg havregrynsgröt, yoghurt, mjölk och vaniljextrakt i en syltburk. Skruva på locket ordentligt och skaka. Låt stå över natten i kylskåpet.
  2. På morgonen kan du garnera med färska bananer och blåbär. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 405 kcal.

Protein: 22 %

Kolhydrater: 65 %

Fett: 13 %