Frukostflingor med banan och mandel

5 min. total

Ingredienser

  • 2,4 dl havregrynsgröt
  • 1,8 dl vatten
  • 1 stk banan i skivor
  • 1 spsk mandlar, rostade, hackade

Instruktioner

  1. Blanda havregryn, vatten och salt i en behållare. Sätt på locket och skaka. Låt stå över natten i kylskåpet.
  2. Tillsätt banan och mandel. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 446 kcal.

Protein: 13 %

Kolhydrater: 69 %

Fett: 18 %