Frukostflingor med banan och mandel

5 min. total

Ingredienser

  • 1 cup havregrynsgröt
  • 0,75 cup vatten
  • 1 stk banan i skivor
  • 1 spsk mandlar, rostade, hackade

Instruktioner

  1. Blanda havregryn, vatten och salt i en behållare. Sätt på locket och skaka. Låt stå över natten i kylskåpet.
  2. Tillsätt banan och mandel. Varsågod!

Näring (per person)

Kalorier: 446 kcal.

Protein: 13 %

Kolhydrater: 69 %

Fett: 18 %