Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Friska müslibollar med kakao
![](https://cdn.arono.app/rb5jxPEOUVo2av3b3oiKea4cYY8=/750x350/https%3A%2F%2Farono.dk%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F08%2Fshutterstock_538845928.png)
De här läckra müslibullarna med kakao är perfekta om du behöver en liten energikick under dagen. De kan lätt göras i förväg och håller sig bra i några dagar i kylskåpet.
10 min. total
Ingredienser
- 1 st banan, mest
- 0,6 dl jordnötssmör
- 1 dl mandlar, hackade
- 2,5 dl havregrynsgröt
- 0,8 dl kokosnötmjöl
- 0,5 tsk kanel, malen
- 1 msk kakaopulver
- 1 msk honung, (kan utelämnas)
Instruktioner
- Blanda alla ingredienser i en skål. Tillsätt lite vatten om det behövs.
- Täck över och ställ i kylskåp i 1 timme för att få en bättre konsistens att arbeta med.
- Rulla ihop blandningen till små bollar. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 390 kcal.
Protein: 12 %.
Kolhydrater: 31 %
Fett: 57 %