Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Fikon, ost och ruccola
10 min. total
Ingredienser
- 1 st schalottenlök, finhackad
- 1 msk dijonsennep
- 2 msk vitvinsvinäger
- 1 tsk honung
- 1 msk olivolja
- 9,5 dl rucola
- 4 st fikon i kvartar
- 0,6 dl pinjenötter, rostade
- 1,2 dl höstost
Instruktioner
- Blanda schalottenlök, dijonsenap, vinäger, honung, salt och peppar i en matberedare, mixa till en jämn smet.
- Lägg fikon och ruccola i en skål och blanda med dressingen. Garnera med pinjenötter och färskost.
Näring (per person)
Kalorier: 378 kcal.
Protein: 16 %
Kolhydrater: 33 %
Fett: 51 %