Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Färgglad thailändsk nötköttsallad
25 min. total
Ingredienser
- 1 msk limejuice
- 1 tsk fisksås
- 1 tsk sesamolja
- 0,25 tsk sojasås
- 0,5 tsk ingefära, riven
- 0,5 klyftor vitlök, finhackad
- 250 gram tykstegsfilet
- 1 st gurka i skivor
- 14 st vindruvor, halverade
- 4,7 dl babyspenat
- 0,5 st rödlök i skivor
- 1 st röd chili, hackad
- 1,8 dl koriander, hackad
- 1,8 dl mynta, hackad
Instruktioner
- Vispa ihop limejuice, fisksås, sesamolja, sojasås, ingefära och vitlök i en liten skål.
- Lägg biffen i en skål, häll 1/2 av dressingen över den och vänd runt tills biffen är täckt.
- Hetta upp en panna med non-stick på hög värme. Stek biffen i 2-3 minuter på varje sida. Lägg över på en tallrik.
- Täck biffen med folie och ställ den åt sidan. Lägg gurka, vindruvor, spenat, lök, chili, koriander och mynta i en skål.
- Skär biffen i tunna skivor och lägg dem i salladen. Häll på resten av dressingen och vänd runt salladen.
- Servera salladen omedelbart medan köttet fortfarande är varmt. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 275 kcal.
Protein: 48 %
Kolhydrater: 26 %
Fett: 27 %