Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Crostini med vitlökssvamp
15 min. total
Ingredienser
- 2 msk olivolja
- 3 klyftor vitlök, finhackad
- 9,5 dl svamp i skivor
- 1 msk balsamvinäger
- 0,5 tsk dijonsennep
- 1,5 tsk honung
- 4 msk gräddost
- 4 st bröd, fullkornsbröd, rostat
Instruktioner
- Hetta upp hälften av oljan i en stekpanna på medelvärme. Tillsätt vitlöken och fräs i 15 sekunder.
- Tillsätt champinjonerna och rör om. Stek champinjonerna tills vattnet har avdunstat.
- Ta en skål och tillsätt olja, balsamvinäger, senap, honung, salt och peppar.
- Blanda till en dressing och ställ åt sidan. Bred färskost på rostat bröd.
- Lägg svampen på brödet, ringla över dressingen och smaka av med örter. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 426 kcal.
Protein: 14 %
Kolhydrater: 41 %
Fett: 46 %