Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Cornflakes med fullkorn och frukt
5 min. total
Ingredienser
- 3,5 dl cornflakes, fullkorn
- 4,7 dl mandelmjölk
- 0,6 dl jordgubbar i skivor
- 0,6 dl blåbär
- 1 st banan i skivor
Instruktioner
- Häll cornflakes i en djup skål. Häll i mjölken och tillsätt bären och bananen. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 406 kcal.
Protein: 8 %.
Kolhydrater: 79 %
Fett: 13 %