Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Club sandwich med rökt lax
10 min. total
Ingredienser
- 3 st rostat rågbröd
- 3 msk höstost
- 0,5 tsk dill, hackad
- 3 blad sallat
- 6 st gurka, band
- 100 gram rökt lax i skivor
Instruktioner
- Bred 2 brödskivor med färskost och strö över dill, salt och peppar.
- Lägg sallad, gurka och lax på brödet. Lägg bröden ovanpå varandra och avsluta med en brödskiva på toppen. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 492 kcal.
Protein: 30 %.
Kolhydrater: 54 %
Fett: 17%