Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Chiafröpudding med skogsbär
5 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl mandelmjölk
- 1,2 dl chiafrön
- 0,25 tsk vaniljextrakt
- 1,2 dl jordgubbar i skivor
- 0,6 dl blåbär
- 0,6 dl hallon
- 1 msk lönnsirap
Instruktioner
- Blanda mandelmjölk, chiafrön och vaniljextrakt i en skål.
- Låt dem ligga i kylskåpet över natten. Tillsätt vatten vid behov. Servera med bär och lönnsirap. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 245 kcal.
Protein: 14 %
Kolhydrater: 39 %
Fett: 46 %