Chiafröpudding med skogsbär

5 min. total

Ingredienser

  • 2,4 dl mandelmjölk
  • 1,2 dl chiafrön
  • 0,25 tsk vaniljextrakt
  • 1,2 dl jordgubbar i skivor
  • 0,6 dl blåbär
  • 0,6 dl hallon
  • 1 spsk lönnsirap

Instruktioner

  1. Blanda mandelmjölk, chiafrön och vaniljextrakt i en skål.
  2. Låt dem ligga i kylskåpet över natten. Tillsätt vatten vid behov. Servera med bär och lönnsirap. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 245 kcal.

Protein: 14 %

Kolhydrater: 39 %

Fett: 46 %