Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Caprese Bruschetta
15 min. total
Ingredienser
- 2 st bröd, fullkornsbröd, rostat
- 1 tsk olivolja
- 1 klyftor vitlök, finhackad
- 3 st körsbärstomater i kvartar
- 0,6 dl mozzarella i tärningar
- 0,6 dl basilika, hackad
- 2 tsk balsamvinäger
Instruktioner
- Förvärm ugnen till 190 °C.
- Pensla brödet med olja och rosta det i ugnen i 10 minuter.
- Gnid vitlöken på brödet. Lägg tomat, ost och basilika på brödet.
- Ringla vinäger över brödet och smaka av med salt och peppar. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 370 kcal.
Protein: 19 %
Kolhydrater: 36 %
Fett: 45 %