Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Caesarsallad med grillad kyckling och stekt ägg
25 min. total
Ingredienser
- 1,2 dl caesardressing
- 8 msk parmesan, riven
- 3 st kycklingbröst
- 2 msk olivolja
- 6 st bacon från kalkon
- 4 st ägg
- 14 dl romansallat
- 2,4 dl croutons, fullkorn
Instruktioner
- Förvärm grillen på medelhög värme. Gnid in kycklingen med olja. Smaka av med salt och peppar. Grilla i 5 minuter på varje sida.
- Låt den vila i 5 minuter och skär den sedan i skivor. Stek baconet i en stekpanna utan fästmassa tills det är krispigt. Ta bort baconet.
- Spegla äggen i samma kastrull. Blanda sallad, kyckling och bacon i en skål och blanda med Caesardressingen.
- Lägg ägget på salladen. Strö krutonger och parmesan över salladen. Krydda med peppar. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 508 kcal.
Protein: 35 %.
Kolhydrater: 13 %
Fett: 52 %