Bulgur sallad med paprika

25 min. total

Ingredienser

  • 2,4 dl bulgur
  • 0,8 dl rödlök, hackad
  • 1 tsk salt
  • 1 stk röd paprika, tärnad
  • 1 stk gul paprika, tärnad
  • 1 stk gurka i tärningar
  • 1,2 dl dill, hackad
  • 0,8 dl persilja, hackad
  • 3 spsk citronsaft
  • 2 spsk olivolja
  • 1 fed vitlök, finhackad
  • 1 tsk kummin, mald
  • 1 tsk socker

Instruktioner

  1. Koka bulgur enligt anvisningarna på förpackningen.
  2. Blanda bulgur med rödlök, paprika, gurka, dill, persilja, vitlök, citronsaft, olivolja, spiskummin, salt och socker.
  3. Vänd ordentligt. Smaka av med salt, peppar, socker och citronsaft. Servera kallt. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 284 kcal.

Protein: 10 %.

Kolhydrater: 62 %

Fett: 27 %