Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Bulgur sallad med paprika
![](https://cdn.arono.app/OhqrBmyV5l4O7kuYO8O0uFenlHo=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F583%2Foriginal%2Fshutterstock_217221622.png%3F1640290996)
25 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl bulgur
- 0,8 dl rödlök, hackad
- 1 tsk salt
- 1 st röd paprika, tärnad
- 1 st gul paprika, tärnad
- 1 st gurka i tärningar
- 1,2 dl dill, hackad
- 0,8 dl persilja, hackad
- 3 msk citronsaft
- 2 msk olivolja
- 1 klyftor vitlök, finhackad
- 1 tsk kummin, mald
- 1 tsk socker
Instruktioner
- Koka bulgur enligt anvisningarna på förpackningen.
- Blanda bulgur med rödlök, paprika, gurka, dill, persilja, vitlök, citronsaft, olivolja, spiskummin, salt och socker.
- Vänd ordentligt. Smaka av med salt, peppar, socker och citronsaft. Servera kallt. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 284 kcal.
Protein: 10 %.
Kolhydrater: 62 %
Fett: 27 %