Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Bröd med lax
10 min. total
Ingredienser
- 1 st sandwichrulle, fullkorn, rostad
- 0,6 dl höstost
- 100 gram rökt lax i skivor
- 1,2 dl rucola
- 2 st tomat i skivor
Instruktioner
- Bred keso på brödet och lägg laxen ovanpå.
- Toppa med ruccola och tomater. Sätt på locket. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 468 kcal.
Protein: 32 %
Kolhydrater: 42 %
Fett: 26%