Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Broccoli-sesam-sallad
10 min. total
Ingredienser
- 1 msk risvinäger
- 1 msk sesamolja
- 1 msk honung
- 1 msk sojasås
- 4,7 dl broccoli, buketter, blancherade
- 0,5 st röd paprika, skuren
- 0,25 st rödlök i skivor
- 1,2 dl svarta oliver
- 1 tsk sesamfrön
Instruktioner
- Vispa ihop vinäger, sesamolja, honung, sojasås och peppar.
- Lägg broccoli, paprika, lök och oliver i en skål. Ringla över dressingen och vänd runt salladen.
- Garnera med sesamfrön. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 398 kcal.
Protein: 13 %
Kolhydrater: 35 %.
Fett: 52 %