Broccoli och pasta

20 min. total

Ingredienser

  • 170 gram pasta, fullkorn
  • 1 fed vitlök, finhackad
  • 1 spsk olivolja
  • 4,7 dl broccoli, buketter, blancherade
  • 2 spsk parmesan, riven
  • 1 spsk basilika

Instruktioner

  1. Koka pastan enligt anvisningarna på förpackningen.
  2. Hetta upp en stekpanna med olja. Tillsätt vitlöken och fräs i 1 minut. Tillsätt broccoli, ost, salt och peppar. Häll i pastan.
  3. Garnera med basilika och mer parmesanost. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 471 kcal.

Protein: 18 %

Kolhydrater: 56 %

Fett: 26%