Broccoli majs sallad

15 min. total

Ingredienser

  • 4 stk ägg
  • 9,5 dl broccoli, buketter
  • 2,4 dl majs, avrunnen
  • 1,2 dl höstost
  • 1 spsk citronsaft
  • 2 spsk olivolja

Instruktioner

  1. Lägg äggen i en kastrull och häll kallt vatten över dem tills de är täckta. Koka upp vattnet på medelhög värme. Lägg ett lock på kastrullen och ta bort den från värmen.
  2. Låt rinna av och häll upp kallt vatten för att stoppa kokningen. Skala äggen och skär dem i ägg. Vispa ihop citronsaft, olivolja, salt och peppar i en stor skål.
  3. Tillsätt broccoli, majs och keso. Kasta. Lägg äggen ovanpå. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 231 kcal.

Protein: 28 %

Kolhydrater: 22 %

Fett: 51 %