Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Båtar med avokadotunnor
10 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl tonfisk, avrunnen
- 1 msk rödlök i skivor
- 1 tsk paprika
- 1 msk mayonnaise
- 1 st avokado, halverad
- 2 st körsbärstomater i kvartar
- 1 tsk koriander, hackad
Instruktioner
- Blanda tonfisk, lök, paprika, majonnäs, salt och peppar i en skål.
- Fördela tonfiskblandningen på avokadosen. Lägg tomat på toppen. Strö över koriander. Gör det!
Näring (per person)
Kalorier: 248 kcal.
Protein: 33 %.
Kolhydrater: 16 %
Fett: 51 %