Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Bananer med skogsbär
120 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl frysta blåbär
- 2 st banan, fryst
- 2,4 dl frysta jordgubbar
- 0,6 dl sojamjölk
- 1 tsk citronsaft
- 1 msk honung
Instruktioner
- Lägg alla ingredienser i en matberedare. Blanda tills det börjar separera.
- Skrapa ner sidorna. Mixa på full effekt tills den är slät och krämig.
- Skrapa över den i en behållare och lägg den i frysen i 2 timmar. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 117 kcal.
Protein: 5 %.
Kolhydrater: 87 %
Fett: 7 %