Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Bananer
60 min. total
Ingredienser
- 2 st banan, fryst
- 1 tsk vaniljextrakt
- 1,2 dl sojamjölk
Instruktioner
- Tillsätt banan, vaniljeextrakt och sojamjölk i en matberedare. Blandning.
- Skrapa ner sidorna och fortsätt mixa i 3-5 minuter.
- Skrapa över den i en behållare och lägg den i frysen i 1 timme. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 139 kcal.
Protein: 10 %.
Kolhydrater: 79 %
Fett: 11 %