Banan havregrynspannkakor med havregryn

15 min. total

Ingredienser

  • 1,2 dl havregrynsgröt
  • 1 tsk kanel, malen
  • 0,5 tsk bakpulver
  • 1,2 dl vatten
  • 1,2 dl yoghurt, naturlig
  • 1 stk banan i skivor

Instruktioner

  1. Använd en mixer för att göra havregryn till havregryn. Häll den i en skål.
  2. Tillsätt kanel, bakpulver, salt och vatten. Blanda ordentligt.
  3. Hetta upp en stekpanna. Sprid ut smeten på den heta pannan och stek tills pannkakan bubblar och lyfter.
  4. Vänd pannkakan och stek den i 1-2 minuter. Servera med yoghurt och bananskivor. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 313 kcal.

Protein: 16 %

Kolhydrater: 73 %

Fett: 11 %