Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Bakade ägg i avokado
20 min. total
Ingredienser
- 2 st avokado, halverad
- 4 st ägg
- 2 tsk persilja, hackad
Instruktioner
- Förvärm ugnen till 220 °C. Vispa äggen i en skål utan att äggulan går sönder.
- Lägg avokadon på en bakplåtspapper. Lägg en äggvita i hålet efter stenen. Krama i äggvita tills den är full.
- Smaka av med persilja, salt och peppar. Grädda i ca 15 minuter. Strö över persilja. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 385 kcal.
Protein: 16 %
Kolhydrater: 19 %
Fett: 65 %